Когда женщина и мужчина знакомы друг с другом на короткое время, но уже являются парой, они празднуют каждый момент, проведенный в дуэте, и совместные поездки, которые означают разделение кровати, становятся мечтой. Однако со временем все начинает меняться. Постель перестает ассоциироваться только с нежностью, а также, если не в первую очередь, с отдыхом и сном. Супружеские пары с большим стажем все чаще привязываются к комфорту и непрерывному отдыху. Они выбирают отдельные кровати, а иногда даже отдельные спальни , Это хорошее решение?

Отдельно для здоровья

Для начала давайте подробнее рассмотрим сон вместе. То, что это повлияло на нас, было проверено канадскими учеными из Университета Райерсона. Результаты могут вас удивить. По мнению исследователей, разделение кровати может негативно отразиться на нас. «С одной стороны, люди говорят, что они лучше спят, когда они вместе в постели, но с другой стороны, мониторинг их мозга показывает, что они постоянно просыпаются от движений или звуков партнера», - сказал автор исследования доктор Коллин Карни , добавивший что люди, которые спят со своими близкими, просто не впадают в самый глубокий сон, поэтому они не могут спать и не отдыхать ночью.

Однако доктор Нил Стэнли из Университета Суррея утверждал, что совместный сон может быть особенно невыгодным для женщин. Дело в том, что мы должны терпеть раздражающие и сдерживающие привычки партнера - храп, толчки, стеганые одеяла и т. Д. Обычная кровать становится кошмаром, когда партнерша кашляет, часто встает в туалет, разговаривает во сне или скрипит зубами. И стоит знать, что женский сон меньше, чем мужской. Это может быть фатально отражено в нашем психическом состоянии и отношениях.

Исследователи отмечают, что отдельные кровати или даже спальни, как ни парадоксально, могут спасти отношения. Когда мы засыпаем, у нас улучшается настроение, мы больше ссоримся и в целом чувствуем себя лучше - уровень гормонов стресса в организме бессонных людей значительно возрастает. И кроме того, нам не надоедает взаимное присутствие и близость, что часто случается в парах, которые спят вместе.

Другой пользователь Интернета признается: «Я люблю спать со своим партнером. Это случается храпеть, как и я - но это только спорадические случаи. Я говорю во сне, что мой партнер считает признаком сладости. Мы долго разговариваем перед сном, обнимаемся. Когда я один, я раньше засыпаю, но когда я засыпаю, ничто не может меня разбудить, как он. Мне нравится это состояние, когда я просыпаюсь с кошмарным сном, и он шепчет мне что-то мягкое, обнимает меня еще сильнее. Я также люблю общий звонок для пробуждения ".

Согласно опросу, проведенному Национальной ассоциацией домостроителей (США), в 2016 году более половины всех новых домов, построенных в этой стране, будут иметь отдельные спальни ,

Ева Подсядлы-Наторская

Укрепление связей

Спать вместе, однако, ассоциируется с близостью, успешными отношениями, романтизмом. Многие пары не могут представить, что спят одни . «Немыслимо для меня - не обнимай любимого человека перед сном или утром. Я чувствовал бы, что что-то в наших отношениях отсутствует, что мы не так тесно связаны друг с другом. Спать вместе - это здорово, и если кто-то создает проблемы или думает, что он не будет спать, он должен подумать о своих отношениях », - считает Дагмара.

Совместное использование кровати, безусловно, укрепляет связь между женщиной и мужчиной, облегчает секс, приближает нас друг к другу. «Я до сих пор встречаю людей, которые, несмотря ни на что: храп, проблемы со сном или болезнь партнера, хотят разделить с ними постель. Потому что они хотят быть вместе. Кроме того, разделение кровати создает чрезвычайно тесную связь между партнерами. Говорить перед сном - все равно что делиться секретами. Сон вместе также означает более сильную сексуальную связь », - сказал американский специалист по здоровью и сну Роберт Сэк.

Для многих пар ночь - единственная возможность побыть вместе, а когда не хватает времени для разговоров в течение дня, они заменяются вечерними беседами в постели. Исследование также показывает, что около 70 процентов. женщины не хотят спать в одиночестве - для них важнее присутствие партнера и возможность обнять его, чем его собственный комфорт. Женщины чувствуют себя в безопасности на улице, когда они не одни в постели.

Предмет для обсуждения

Так что же является лучшим решением? Трудно сказать так ясно. Было бы хорошо, чтобы вы обсудили эту тему. Если один из вас не спит в общей кровати - потому что она слишком тесная, потому что слишком жаркая, потому что партнер встает ночью, храпит, разговаривает во сне, копирует и т. Д. - стоит подумать о внесении изменений , которые повлияют на качество сна. Это не обязательно должна быть отдельная спальня сразу, но в начале даже большая кровать с двумя матрасами или один двуспальный. Вы также можете поменять одно одеяло на два. Вы по-прежнему будете спать вместе, но вы непременно увеличите комфорт, комфорт и качество отдыха.

Один из наших читателей пишет: «В течение многих лет я спал один в кровати шириной 160 см, я часто просыпаюсь крестообразно, и в основном каждый раз, когда я нахожусь на другой стороне, часто на краю, помимо ребенка у меня возникают проблемы с засыпанием. Я не могу представить, что сплю в двухместном , кроме как в трехметровой кровати - иначе это будет мучением, а я невыносимо невыносимым. Я не думаю, что это ослабляет связь между партнерами, потому что после секса крепкий сон просто необходим ».

Похожие

Комментарии